Angstmeistringskurs

Kurset er for deg som strevar med angst og ønskjer hjelp til å meistre angstplagene betre.

Kurset passar for personar som

  • Har lette til moderate angstplager.
  • Har hatt angstplager over tid.
  • Ikkje mottar behandling for angst ein annan stad.

Kva kan du få hjelp til?

  • Kurset er basert på kognitiv åtferdsterapi og eksponeringstrening
  • Undervisning om angst og meistringsstrategiar.
  • Gruppediskusjonar og deling av erfaringar.
  • Heimearbeid for å trene på teknikkar mellom samlingane.

Slik søkjer du

Du kan melde interesse til Rask psykisk helsehjelp. 

Alle som melder seg vil få tilbod om ein samtale med ein fagperson for å vurdere kva for tilbod som passar best for deg.

Søknadsfrist

Kurset blir arrangert jamleg. Ta kontakt for neste kursdato.

Sikk sakk element i raud farge - morell. Illustrasjon. - Klikk for stort bilete

Praktiske opplysningar

  • Varigheit: 6 veker.
  • Gruppe: 8-10 deltakarar
  • Stad: Odda, eventuelt andrelokasjonar ved behov

Pris

Kurset er gratis.

Kva skjer vidare?

Når du har meldt interesse, vil du bli kalla inn til ein vurderingssamtale med ein fagperson for å sjå om kurset passar for deg.

Klage

Dersom du ikkje er nøgd med vurderinga, kan du kontakte kommunen.