Angstmeistringskurs Kurset er for deg som strevar med angst og ønskjer hjelp til å meistre angstplagene betre.
Søvnkurs Søvnkurset er for personar som har vanskar med å få sove, ofte vaknar for tidleg eller har hyppige oppvakningar i løpet av natta.
KiB – Kurs i meistring av belastning Kurset er for vaksne som opplever stor belastning, og som ønskjer å betre evna si til å meistre belastningar.
KiD – Kurs i depresjonsmeistring Rus og psykisk helseteneste i kommunen arrangerer Kurs i depresjonsmeistring (KiD). Dette er eit kurs for vaksne som i periodar kjenner seg nedstemde ...
Introduksjonskurs om psykisk helse Har du tankar og kjensler som du er usikker på korleis du skal handtera? Ein livssituasjon som krev mykje? Ofte uroleg, irritert, sliten, engsteleg, n...
Meistring og fysisk aktivitet - om ein er nedstemt og har depressive plager Kurset gir deltakarane verktøy til å handtere depresjonssymptom gjennom ein kombinasjon av kognitiv åtferdsterapi og fysisk aktivitet.