Søvnkurset «Sov Godt»
Dette er eit kurs for personar med søvnvanskar som søvnløyse eller utfordringar med døgnrytme. Vi brukar helsedirektoratet sitt kurs «Sov godt».
På kurset lærar du om søvn, vanar som påverkar søvn og verktøy for å betra eigen søvn og søvnkvalitet.
Kurset går over 4 samlingar med 1 samling per veke.
Neste planlagte kurs:
- 1. mars
- 8. mars
- 15. mars
- 21. mars
Tidspunkt: kl. 09.00 – 11.00.
Stad: Odda Helsehus
Påmeldingsfrist: 27. februar 2023
Neste planlagte kurs startar i januar 2023 og datoene er som følgjande:
- 24. januar
- 31. januar
- 7. februar
- 14. februar
Tidspunkt: kl. 09.00 – 11.00.
Stad: Kommunehuset Kinsarvik
Påmeldingsfrist: 16. januar 2023
Påmelding eller spørsmål
Rask psykisk helsehjelp
Tlf. tid | ty. on. og to. | kl. 09-14
rask.psykisk.helsehjelp@ullensvang.kommune.no
477 55 648